今回は、刈谷市にあるパーソナルトレーニングジムの紹介します。
この記事では刈谷市にあるパーソナルトレーニングジムを時間あたり安い順に、料金・コースをまとめて掲載しています。
刈谷市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非参考にしてください。
このエリアのおすすめジム
RIZAP（ライザップ）
約18万人(2022年8月現在)の実績データをもとに開発したプログラムのもと、目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続ける。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
刈谷のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
ELM（エルム）
刈谷市、大府市パーソナルトレーニングジム | エルム-ELM-【個室あり】
ELM（エルム）は、専属トレーナーによるマンツーマン指導でのパーソナルトレーニングを行い、最短・最速で理想のボディに導きます。
また、個室も完備しているので周りの目を気にせずフリーウエイトトレーニングが可能です。
マンツーマンで徹底指導
ボティメイクとは、正しい筋トレを効率よく行い、食事制限の時間も短期間で取り組み、見た目にもカッコイイ筋肉を付け、変な筋肉を付けすぎず（特に女性はココが大事です）ダイエットではなく、ボディをメイクすることです。
ELMは、ただただ痩せたいだけでなく、おしゃれがしたい！かっこいい体に引き締めて自信を持ちたい！そういった方に最適な提案が出来る事が最大の特徴です。
開放的な空間でトレーニング器具も充実
改装したての店内は清潔感があり、広々とした開放的な空間となっています。
最新のトレーニング機材も多数用意してます。
ELM（エルム）のコース・料金
AIパーソナルトレーニング (通い放題)
- AIパーソナルトレーニングマシン「バイオストレングス」が使い放題
- 7:00～23:00好きな時間にセルフトレーニングOK！ELMの通い放題
AIトレーニング基本料金
| 1ヶ月契約 | |
|---|---|
| コース内容 | ・目標のために短期集中利用にオススメ ・まずはお試し利用でも |
| コース料金 | 月額13,200円（税込） |
| 半年契約 | |
|---|---|
| コース内容 | ・1ヶ月契約より10％OFF ・コツコツ続けたい方にオススメ |
| コース料金 | 月額11,800円（税込） |
| 年間契約 | |
|---|---|
| コース内容 | ・1ヶ月契約より20％OFF ・日々のパフォーマンスUP、健康維持にオススメ |
| コース料金 | 月額10,560円（税込） |
パーソナルトレーニング (オプション)
| ボディメイク筋力アップ | |
|---|---|
| コース料金 | 5,500円（税込）1回50分 |
| トータルボディバランスs.o.a.p | |
|---|---|
| コース料金 | 11,000円（税込）1回50分 |
| 腰痛専門コンディショニング | |
|---|---|
| コース料金 | 4,950円（税込）1回25分 |
※上記オプションメニューは、AIトレーニングの基本料金に追加となります。
ELM（エルム）のアクセス
- 住所
- 〒448-0036
愛知県刈谷市山池町２丁目２０８ - 最寄駅
- 逢妻駅
- 営業時間
- 7：00～23：00 ※完全予約制
（電話受付 10：00～20：00） - 定休日
- 不定休
- 駐車場
- 有
「ELM（エルム）」を詳しく見る
パルサビア
刈谷市のパーソナルトレーニングジム「パルサビア」個別指導【公式HP】
パルサビアは、個別指導型フィットネスジムです。
1人ひとりの身体に合わせた最適なトレーニングプログラムを組み、理想のカラダ作りをサポートします。
トレーニングの流れ
年齢、性別、身体能力に合わせたプログラムを専任トレーナーがカウンセリングにより組み立て、マンツーマンで指導・トレーニングを行います。
- カウンセリングでお客様のことを伺います
- 器具を使ってトレーニングをしていきます
- アドバイスを受けながら効率的にトレーニングができます
- トレーナーがサポートしてくれるので安心してトレーニングが行えます
- 次回の予約と日常生活の不安を解消するカウンセリングをして終わります
体験者の声
【５０歳Sさん】ダイエットコース
3か月間ありがとうございました。
初めは痩せれるのかという不安と継続できるのかと不安ばかりのスタートでしたが、トレーナーさんのご指導の下、最後までやり遂げることができました。
自分の目標体重も達成することができましたし、健康診断でも何の問題もなくクリアすることができました。
これからも今回のダイエットコースで学んだ運動と食事を継続していこうと思います。
本当にありがとうございました。
パルサビアのコース・料金
完全予約制のパーソナルトレーニング
予定に合わせ予約を取ってもらうため、完全予約制の回数券制度を導入しています。
| 体験トライアル(60分) | |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円（税込） |
| 回数券 | |
|---|---|
| トレーニング(60分・カウンセリング含む) | 6,600円（税込） |
| 4回券 | 26,400円（税込） |
| 6回券 | 36,300円（税込） |
| 10回券 | 57,200円（税込） |
| 12回券 | 66,000円（税込） |
| [オプション] | 加圧トレーニング・トレーニング後のケア(希望の方) |
ダイエットコース
理想を目標に設定し、食事の改善と運動の習慣を継続的に行えるよう、継続できるプランニングで改善へ導きます。
| ダイエットコース(55分) | |
|---|---|
| 2ヵ月 全16回 | 178,000円（税込） |
| 3カ月 全24回 | 272,800円（税込） |
パルサビアのアクセス
- 住所
- 〒448-0805
愛知県刈谷市半城土中町３丁目２５−１１ - 最寄駅
- 野田新町駅
- 駐車場
- 13台あり
- 営業時間
- 9:00～23:00
土曜日のみ9:00～18:00 - 定休日
- 日曜・祝日
「パルサビア」を詳しく見る
BO:DIO（ボディオ）
BO:DIO（ボディオ）は、理想のカラダを作る完全予約制のプライベートジムです。
トレーナーによるマンツーマンのサポートのもと、正しいフォーム、正しい呼吸方法で器具を使ったトレーニングを行います。
プロのトレーナーが1人ひとりに合ったアドバイスをするため、効率的にトレーニングに取り組むことができます。
フィジカルチャージ
フィジカルチャージとは、次世代の筋力アップトレーニング機器を取り入れて行う細胞レベルでのボディメイクのこと。
カラダを栄養と酵素たっぷりの血液で潤し、細胞を活性化させる新しいメソッドです。
フィジカルチャージのメリットは、トレーニングをしなくても筋力がつく点。
筋力トレーニングの苦手な方でも筋力をつけることができるので、アスリートの方の効率的な筋出力から、高齢の方の膝や腰の痛みの改善や寝たきり予防まで、幅広いニーズに応えられます。
また、サチュレーションによって筋肉が大きくなれば、代謝もアップ。
その後のポージングによってヒップアップ、バストアップしたり、多くの方が悩まされる冷えの改善につながったりと、様々な効果が期待できます。
完全個室・充実した設備
専用設備を整え、プライバシーの守られる完全個室で実施するため、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
今注目のミネラルウォーターサーバーを完備してます。トレーニングの合間やトレーニング後、自由に利用することが可能です。
また、キッズスペースを用意しているので、子ども連れの方も安心して来店できます。
BO:DIO（ボディオ）のコース・料金
初回体験トライアル
| 初回体験トライアル | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 3,000円（税込） |
| 時間 | 60分 |
トレーニングコース
| 基本料金 | 6,600円（税込） |
| 時間 | 60分 |
| 回数券 | |
|---|---|
| 4回券 | 26,400円（税込） |
| 6回券 | 35,700円 （税込）1回あたり5,950円（税込） |
| 10回券 | 57,200円 （税込）1回あたり5,720円（税込） |
| 12回券 | 66,000円 （税込）1回あたり5,500円（税込） |
月会費制パーソナル
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| 時間 | 50分 |
| 月会費 | |
|---|---|
| 週1回 | 12,000円（税込）/月額 |
| 週2回 | 20,000円（税込）/月額 |
ダイエットコース
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 毎食事指導 プロテイン支給 遺伝子検査 |
| コース料金 | 272,800円（税込） |
| 回数 | 全25回 |
| 時間 | 60分 |
BO:DIO（ボディオ）のアクセス
- 住所
- 愛知県刈谷市東新町3-315ビアン・トーシン101
- 最寄駅
- 刈谷駅・一ツ木駅・重原駅
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 10時～22時まで（最終受付21時）
「BO:DIO（ボディオ）」を詳しく見る
Ambition 刈谷店
知立市・刈谷市のダイエット特化型パーソナルトレーニングジム「Ambition」
Ambition 刈谷店は、ダイエット特化型パーソナルジムです。
初めての方でも無理なく続けていけるようライフスタイルや食生活に合わせながら確実に結果へと導きます。
女性トレーナーならではの独自のメニュー
オーナー兼、トレーナーであるMIYOKO氏考案による独自のパーソナルトレーニング。
女性の体型に関する悩みは、ただ痩せるだけではなく人それぞれ細かく繊細なものです。
そんな女性の悩みに応えるために、女性目線で理想の体作りを徹底サポートします。
もちろん男性のトレーニングにも対応しています。
メンタル面もしっかりサポート
- これまでダイエットを諦めてしまった
- ジムに通ったけど続かなかった
- トレーニングがつらい
- ついつい間食をしてしまう
そんな方でも、ambitionでは楽しみながらもしっかり結果が出るように顧客の気持ちに寄り添ってサポートしていきます。
プライベート空間
パーソナルトレーニングは個室空間で顧客とパーソナルトレーナーの1対1で行います。
誰に見られることもなく、プライベート空間なのでダイエットに対する疑問や質問を専属トレーナーへ気兼ねなく聞くことが可能です。
トレーニングのフォームと回数や負荷は、初心者の人こそ最初は専属トレーナーを付けることでダイエットへ最短の効率で向かうことができます。
Ambition 刈谷店のコース・料金
ダイエットコース
1回50分、週2回トレーニングの基本プランです。
急ぎの方やより効果を高く望まれる方は週3回にわたってトレーニングを行うことも可能です。
| 2ヶ月コース 16回 | 140,800円（税込） |
| 3ヶ月コース 24回 | 211,200円（税込） |
| 4ヶ月コース 33回 | 281,600円（税込）＋1回 |
| 5ヶ月コース 42回 | 352,000円（税込）＋2回 |
| 6ヶ月コース 51回 | 422,400円（税込）＋3回 |
Ambition 刈谷店のアクセス
- 住所
- 愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI A号室 - 最寄駅
- 一ツ木駅から徒歩15分
- 営業時間
- 9：00～21：30
- 定休日
- 水曜日
「Ambition 刈谷店」を詳しく見る
personal GYM X 刈谷店
刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』
personal GYM Xは、今まで実績と信頼を積み重ねてきた実力派トレーナーが1人ひとりにあったトレーニングを提供します。
完全個室・完全マンツーマンなので初心者の方でも安心して始められます。
度重なるリバウンドにうんざりしている方、人目を気にせずトレーニングに集中したい方、仕事帰りに手軽に通いたい方にオススメです。
「痩せる」だけではない、「魅せる」体作り
RIZAPで多くの方の肉体改造を成功に導いたトレーナー達が、その知識と経験を活かしてボディメイクをサポート。
1人ひとりに合ったプログラムのもと、personal GYM X監修の人工知能搭載食事管理アプリ、トレーナーの徹底した毎日の食事管理とトレーニング指導で理想の体型を作り上げていきます。
personal GYM Xのコース・料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
プラチナコース
トレーナーによる毎日の徹底食事管理＋50分セッションのコース。意思が弱くトレーナーの徹底管理がないとついつい気が緩んでしまう方にオススメのコース。
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 193600円（税込）単価12100円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 277200円（税込）単価11550円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 4ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 352000円（税込）単価11000円（税込） |
| 期間 | 4ヶ月 |
| 回数 | 32回 |
| 6ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 501600円（税込）単価10450円（税込） |
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 48回 |
| 12ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 950400円（税込）単価9900円（税込） |
| 期間 | 12ヶ月 |
| 回数 | 96回 |
スタンダードコース
50分セッションによるコース。
食事は自分でバッチリ、身体の綺麗なフォルムを作りたい方にオススメのコース。
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 176000円（税込）単価11000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 250800円（税込）単価10450円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 4ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 316800円（税込）単価9900円（税込） |
| 期間 | 4ヶ月 |
| 回数 | 32回 |
| 6ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 448800円（税込）単価9350円（税込） |
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 48回 |
| 12ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 844800円（税込）単価8800円（税込） |
| 期間 | 12ヶ月 |
| 回数 | 96回 |
デイタイムコース
平日11時〜17時 限定のお得なプラン。
50分のセッションによるコース。
時間に縛りがある主婦の方に向けたお得なプランとなります。
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 158,400円（税込）単価9900円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 224400円（税込）単価9350円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 4ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 281600円（税込）単価8800円（税込） |
| 期間 | 4ヶ月 |
| 回数 | 32回 |
| 6ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 396000円（税込）単価8250円（税込） |
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 48回 |
| 12ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 765600円（税込）単価7975円（税込） |
| 期間 | 12ヶ月 |
| 回数 | 96回 |
デイタイムプラチナコース
平日11時〜17時 限定のお得なプラン。
トレーナーによる毎日の徹底食事管理＋50分のセッションによるコース。
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 176000円（税込）単価11000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 250800円（税込）単価10450円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 4ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 316800円（税込）単価9900円（税込） |
| 期間 | 4ヶ月 |
| 回数 | 32回 |
| 6ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 448800円（税込）単価9350円（税込） |
| 期間 | 6ヶ月 |
| 回数 | 48回 |
| 12ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 871200円（税込）単価9075円（税込） |
| 期間 | 12ヶ月 |
| 回数 | 96回 |
ブライダルコース
50分のセッションを週3回の来館＋トレーナーによる毎日の徹底食事管理。
結婚式を控えていて、一生の思い出を最高の身体で迎えたい方の短期集中のコースになります。
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 105600円（税込）単価8800円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 12回 |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 198000円（税込）単価8250円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 4ヶ月コース | |
|---|---|
| コース料金 | 277200円（税込）単価7700円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 36回 |
アフターサポートプログラム
月2回のセッション（有効期限有り）
リバウンドが心配な方や、お得に長く通いたい方へおススメです。
| アフターサポートプログラム | |
|---|---|
| コース料金 | 179520円（税込）単価7480円（税込） |
| 期間 | 1年間 |
| 回数 | 月2回×12回 |
遺伝子検査
今や美容院やエステでも取り扱われている遺伝子検査。
取り扱かっている遺伝子検査キットはテレビや雑誌でも紹介されている信用度が高く、細かく体質が分かるものとなっています。
入会時にコースと遺伝子検査キットのセットでお得に検査が受けられます。
personal GYM X 刈谷店のアクセス
- 住所
- 〒448-0028
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F - 最寄駅
- 刈谷駅
- 営業時間
- 9：00～22：00
- 定休日
- 日曜日
「personal GYM X 刈谷店」を詳しく見る
RIZAP（ライザップ）刈谷店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
BASIC PLAN
| BASIC PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプラン 期間を決めてボディメイクしたい方に |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分 |
PRIME PLAN
| PRIME PLAN | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | コース回数による |
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）刈谷店のアクセス
- 住所
- 448-0027
愛知県刈谷市相生町1-28 THE TERRACE 2F - 最寄駅
- 刈谷駅 北口 徒歩5分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインでいつでもマンツーマンのレッスンが受けられる新感覚のパーソナルトレーニングサービスです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
入会金無し！いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所はどこでも受講可能です。
人目を気にしなくていいので続けやすいと好評です。
1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
1人ひとりに最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のコース・料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ。 レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円/月（税込） 1回あたり2,400円 |
| 時間 | 1回60分 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ。 レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円/月（税込） 1回あたり2,100円 |
| 時間 | 1回60分 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめです。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円/月（税込） 1回あたり3,000円 |
| 時間 | 1回60分 |
30.f（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）は、ビデオ通話で直接指導を受けられるオンラインフィットネスです。
経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせて丁寧にレッスンを行います。
30.fの特徴
- 【スマホ・PC1台で】スマホやPCでZOOMにつなぎ、フォームや種目を直接指導
- 【食事指導＆管理】LINEで食事の写真を送るだけ、顧客の理想をサポート
- 【脂肪燃焼×機能向上】プログラムは効率性を追求、脂肪燃焼はランの6倍以上も
- 【パーソナルレッスン】月に数回、顧客だけの個別プログラムを提供
- 【グループレッスン】通常レッスンは最大5名、細かく丁寧に教えてもらえる
- 【パーソナルの半額以下】パーソナル（月5万円ほど）に比べ月5,280円から
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
「PHYSICAL BURN」身体機能を高め燃えるカラダ
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
「MENTAL BURN」ストレスに負けない強い心
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス30.f（サーティフィット）のコース・料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 | 月2回利用 2週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） 12ヶ月契約だと月4,760円（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回利用（個別含む） 1週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） 12ヶ月契約だと月8,520円（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 | 月12回利用（個別含む） 月2回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） 12ヶ月契約だと月11,970円（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 | 回数無制限（1日1回まで） 月4回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） 12ヶ月契約だと月15,490円（税込） |
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！
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