今回は、福井市・福井駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
時間あたり安い順に、ジムの特徴やコース、料金、アクセス情報を掲載しています。
福井市・福井駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方は、ぜひ参考にして下さい。
このエリアのおすすめジム
RIZAP（ライザップ）
約18万人(2022年8月現在)の実績データをもとに開発したプログラムのもと、目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続ける。
- 専属トレーナーによる、RIZAP独自のトレーニングメソッド
- “食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”が身につけられる
- 提携医師、管理栄養士、カウンセラーによるサポート体制
- 30日間の全額返金保証制度あり
無料カウンセリングも行なっています。
詳細は下記の公式サイトからご確認ください。
福井市・福井駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】
目次
順番は安い順に掲載しています。計算方法は、
（総額＋入会金）÷回数÷時間
で求めています。総額の部分は2ヵ月通った場合の金額で設定しています。
食事指導の有無が選べる場合は、食事指導ありで計算しています。
ただし、コースや期間によって価格は異なるので、詳しい内容は各リンク先の公式サイトをご覧ください。
HPER 福井板垣店
格安パーソナルトレーニング| 京都・大阪・滋賀で2ヶ月68,000円〜 HPER
HPERは、完全個室・完全プライベートのマンツーマン指導でボディメイクを徹底サポートします。
トレーニングも食事管理も一人ひとりに合わせたメニューを個別に作成することで様々なダイエット・部分痩せ・ボディメイクの要望に対応が可能です。
マンツーマンの徹底サポート
①定期カウンセリング
- 自身のカラダの状態を把握
- 理想の体型を手に入れるためのメニュー作成
- 週2回のカウンセリング
②専属トレーナーのマンツーマン指導
- 全身の筋力トレーニング
- パーソナルトレーナーとの超時短有酸素運動
- ダイエット継続のメンタルサポート
③栄養学に基づいた毎日の食事指導
- メールによる毎日の食事アドバイス
- 食事に関する悩み相談
HPERのコース・料金
| 1日体験コース（要予約） | |
|---|---|
| コース内容 | 会員が利用しているパーソナルトレーニングを1日(90分)体験できます。
|
| 入会金 | 0円 |
| コース料金 | 3,850円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 90分 |
| スタンダードコース | |
|---|---|
| コース内容 | わずか8週間で体験したことのない結果を出すため、専門知識を持ったトレーナーがパーソナルトレーニングと食事指導、さらにはメンタル面まで徹底サポートします。 期間終了時には、「自分史上最高のボディ」はもちろん、リバウンドしないための高新陳代謝のカラダと知識が期待できます。
|
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 85,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 60分 |
| モニターコース（定員制限あり） | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング内容・食事指導などは全てスタンダードコースと同様。モニターコースの方には、定期的に全身写真を撮影し（顔モザイク可）コース終了後のビフォーアフター写真を宣伝として使用します。
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| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 74,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 60分 |
| シュウイチコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回のトレーニング時間の確保が難しい方、体型維持や健康維持を目的とした方にオススメです。
|
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 64,900円（税込）3ヶ月間 全12回 46,200円（税込）2ヶ月間 全8回 26,400円（税込） 1ヶ月間 全4回 |
| 回数券利用 | |
|---|---|
| コース内容 | 不定期で利用したいという方には都度回数券がお得です。
|
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | 68,200円（税込）10回分 36,300円（税込）5回分 25,300円（税込） 3回分 |
HPER 福井板垣店のアクセス
- 住所
- 〒918-8104
福井県福井市板垣3丁目1516ダイワエステートビル1階
- 営業時間
- 月〜日（不定休）AM9:00〜PM11:00
「HPER 福井板垣店」を詳しく見る
Totonoe
Personal Training Studio Totonoe｜福井市｜オーダーメイドのエクササイズ
Totonoeは、「身体が動き出す感動をすべての人に味わって欲しい、そして豊かな人生を歩んで欲しい」そんな願いから生まれたマンツーマンのプライベートスタジオです。
パーソナルにこだわり、ひとり一人の身体の問題と向き合い、寄り添い、整えて行きます。
アスリートからスポーツ初心者、リハビリ中の方まで幅広くサポートしています。
トレーニングの進め方
Totonoeのトレーニング理論は、医学的、運動学的に見て、「人間は本来持っている機能はこうあるべき」というところから始まっています。
1 .ヒアリング
なりたい理想像や身体の状態、ケガの受傷歴などの情報を聞きます。
2.動作テスト・分析
アメリカのスポーツ医科学分野で開発された動作テスト「FMS（Functional Movement Screen）」を実施します。
現在の姿勢や動きのクセ、ゆがみ、柔軟性などを正確に測定し、動画を使って身体の状態を丁寧に説明します。
3.オーダーメイドのエクササイズ
動作テスト・分析の結果をもとに、オーダーメイドのエクササイズをプランニングします。
コースは1回あたり60分と90分を用意。
顧客の体質やその日の体調まで考えて、およそ数十種類の動きの中からオーダーメイドで組み合わせます。
故障のない身体、スムーズに動ける身体を目指して、マンツーマンで行っていきます。
定期的に動作テスト・分析を実施して身体の（症状）問題点＝部分と原因を継続的に確認、全身管理していきます。
エクササイズはテイクアウトができる
Totonoeではスポーツクラブにあるような重い負荷のマシンは使いません。
身体を整えるには十分な負荷のあるスポーツゴムやケトルベルを使います。
コンパクトな器具なのでTotonoeで学んだエクササイズは自宅でもすることができます。
毎日通う必要はなく、週1から月1程度まで、自分のペースで続けられます。
Totonoeのコース・料金
トレーニングメニュー
| SOAP | |
|---|---|
| コース内容 | ヒアリング・動作テストFMS・分析を実施して、最適なエクササイズのプランニングをします。
初めての方は、初回に必ずSOAP（エスオーエーピー）を申し込みください。 |
| コース料金 | ￥5,500（税込） |
| 時間 | 50分／回 |
| コンディショニング60 | |
|---|---|
| コース内容 | SOAPで作成されたプランをもとに、エクササイズを実施します。 |
| コース料金 | ￥6,600（税込） |
| 時間 | 60分／回 |
| コンディショニング90 | |
|---|---|
| コース内容 | SOAPで作成されたプランをもとに、エクササイズを実施します。 |
| コース料金 | ￥9,900（税込） |
| 時間 | 90分／回 |
※入金額に応じてお得に利用できるプリペイドカードがあります。
50,000円の入金で54,000円分、30,000円の入金で31,500円分、10,000円の入金で10,300円分として利用できます。
Totonoeのアクセス
- 住所
- 福井県福井市西開発1丁目1801ひろ安ビル103
- 最寄駅
- 越前開発駅
- 駐車場
- 3台完備
- 営業時間
- 平日8:00 -20:00／土曜日10:00-18:00
- 定休日
- 日曜、祝日、年末年始等
「Totonoe」を詳しく見る
KiRAN（きらん）
KiRANは、トレーナー以外との接触がほとんどない完全個室にて、完全マンツーマンのトレーニングが受けられる、プライベートジムです。
仕事帰りやちょっとした空き時間に立ち寄って、最短ルートで理想の身体を手に入れられます。
理想の身体になれる、私だけのトレーニングスペース
アクセスの便利な人気の福井市大和田エリアにありながらも隠れ家的な立地、そしてプライベートを重視した清潔感のある空間が好評です。
駐車場が裏手にあるので、車を停めていても気付かれにくく、人目を気にせずトレーニングに集中。
「いつの間にかきれいに」「いつの間にかいい身体に」を、叶えることができます。
一生モノの知識とノウハウを身につける
最低限の辛さで、最大限の効果を目指すKiRANでは、最短のルートで理想のカラダを手に入れるため、一人ひとりに寄り添いながら、あらゆる角度からサポートしています。
KiRANで身につけた正しい知識・トレーニング法は、一生モノです。
目標達成後は、各自ジムや自宅で身体をキープする人、より高みを目指して、通い続ける人とさまざまです。
コース終了後の無理なトレーニングの延長はしません。
トレーニングのスペシャリストが目標達成を目指して徹底サポート
KiRANのスタッフは、男女とも豊富な知識と経験を持ち、トレーニングに対して熱い想いを持った魅力的なトレーナーばかり。
指名（別途料金）もできますが、あえて担当制は取り入れていません。
お互いの「慣れ」が「甘え」にもつながり、フォームの乱れやクセなど見過ごされてしまうこともあるからです。
毎回のトレーニング内容や状況を記録したカルテがあり、スタッフ全員で情報を共有。
ワンチームでサポートすることで、顧客の状態に最も効果的な、より良いトレーニングを提供していきます。
KiRAN（きらん）のコース・料金
| 入会金 | 一般 11,000円（税込） |
| 初回体験 | |
|---|---|
| コース料金 | 3,000円（税込） |
週1回コース
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング12回 有効期限110日 |
| コース料金 | 204,600円（税込） |
| 4ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング16回 有効期限145日 |
| コース料金 | 264,000円（税込） |
週2回コース
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング16回 有効期限80日 |
| コース料金 | 215,600円（税込） |
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング24回 有効期限115日 |
| コース料金 | 310,200円（税込） |
※コース料金には、期間中のサプリメント2種類と食事指導（チェック）が含まれています。
※インスタ割、ペア割、ブライダル割、クチコミ割など、お得な割引サービスも複数ありますので詳細はお問い合わせください。
チケット利用
| 回数・有効期限 | 一般チケット | コース後チケット | 優待チケット |
|---|---|---|---|
| 4回（4ヶ月） | 38,720円（税込） | 31,680円（税込） | 27,500円（税込） |
| 4回（2ヶ月） | − | 29,700円（税込） | 25,520円（税込） |
| 8回（8ヶ月） | 73,040円（税込） | 62,040円（税込） | 53,680円（税込） |
| 8回（3ヶ月） | − | 57,640円（税込） | 49,280円（税込） |
| 12回（12ヶ月） | − | 91,080円（税込） | 78,540円（税込） |
| 12回（4ヶ月） | − | 84,480円（税込） | 71,940円（税込） |
※優待会員は、週2回・3ヶ月コース修了、またはコース・チケット含め累計50回以上トレーニングを利用された方が対象となります。
単発利用
| 1回 | 11,000円（税込） |
※単発利用の場合、入会金は不要です。
KiRAN（きらん）のアクセス
- 住所
- 〒910-0804
福井市高木中央2丁目704 ウエストビル2-D - 駐車場
- 5台あり
- 営業時間
- 平日・土曜 9:00～22:30（完全予約制）
日曜・祝日 9:00～18:30（完全予約制） - 定休日
- 毎月10日、20日、連続する最終の日曜・月曜
「KiRAN（きらん）」を詳しく見る
Chicken Gym エルパプラス福井店
Chicken Gymでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っています。
Chicken Gymの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限は行いません
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とChicken Gymがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
洗練されたトレーニング空間
無機質、ストイックといった従来のスポーツジムのイメージを一新。温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行えます。
Chicken Gymのコースと料金
チキンジムは全プラン2ヶ月通い放題になります。
ボディメイク プレミアム
「見られる」ことを徹底的に意識した究極の肉体作り。
厳しいばかりの指導ではなく、経験豊富なトレーナーが遺伝子検査も用い最新科学に基づき無駄のない効果的なメニューで、しっかりサポートします。
| ボディメイク プレミアム | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 339,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々10,700円（税込）～ |
ボディメイク スタンダード
無理なくダイエットやトレーニングを続けたい方に。
仕事や家事などで忙しい方が「安心して長く続けられる」ということを第一優先に考え、忙しい方でも気持ちよく運動できるメニューを提案してます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 239,000円（税込） |
| 分割料金 | 月々6,800円（税込）～ |
ボディメイク ライト
ジムや運動がはじめての方に。
ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められるコースを用意してます。
頑張るよりも身体を動かす楽しさを感じることを重視したどなたでも始められるコースです。
| ボディメイク ライト | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| 総額料金 | 140,200円（税込） |
| 分割料金 | 月々3,500円（税込）～ |
Chicken Gym エルパプラス福井店のアクセス
- 住所
- 〒910-0836
福井県福井市大和田2-418
エルパプラス福井2F - 最寄駅
- エルパプラス提携駐車場あり
- 営業時間
- 10:00～23:00
- 定休日
- 年末年始（12/30～1/3）
「Chicken Gym エルパプラス福井店」を詳しく見る
QEST,Z 福井文京店（レディース専用）
クエッズワークアウト｜Qestz workout 石川・富山・福井・高山のマンツーマンプライベートジムで確かなダイエット
QEST,Zは、完全個室のマンツーマントレーニングジムです。
QEST,Zのプログラムは、他のダイエットプログラムとは違い、設立10年のパーソナルトレーニングに特化したジムの集大成といえる解剖学、運動生理学、運動科学をベースに組み立てられています。
ただの経験則ではなく、常に最先端の情報にアップデートされ、確実に結果につながるプログラムの提供をしています。
もし万が一、痩せなかった場合は全額返金保証もあるので安心です。
高精度なワークアウトを提供し健康的にダイエット
減量とシェイプアップは違います。
機能解剖学、運動生理学、運動科学、栄養学を徹底的に磨き上げ根性論ではなく、いかに効率的に無駄がなく健康的に痩せれるか健康的にダイエットできるかを追及しています。
特に食事療法は大切
カロリーばかりを気にする必要はありません。
単に食事を減らすのでなく体が欲するものをしっかりと食べることが健康的なダイエット・シェイプアップには最善の方法なのです。
心理的要因もダイエットを成功させる大切なポイント
ダイエットに成功しない理由に「続かない」があげられます。
期日を決める目標設定、専任のトレーナーとの2人３脚で理想のボディを目指します。
集中できる環境を提供
QEST,Zではほかの人の目を気にする必要のない、完全個室のマンツーマントレーニングなので、ワークアウトの集中力が高まります。
ほかのゲストとリンクしないよう時間も調節しています。
QEST,Zのコース・料金
月4回のパーソナルトレーニングコース
| 月4パーソナルコース | |
|---|---|
| コース内容 | 健康な身体つくり、体力向上、機能改善、ダイエットコースからの維持 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| コース料金 | DAY会員：22,880円（税込）／月 全日会員：26,180円（税込）／月 |
| 回数 | 4回／月 |
月8回のパーソナルシェイプコース
| 月8パーソナルコース | |
|---|---|
| コース内容 | シェイプアップ、筋力向上、集中機能改善、ダイエットコースからの継続 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| コース料金 | DAY会員：43,780円（税込）／月 全日会員：50,380円（税込）／月 |
| 回数 | 8回／月 |
ダイエットプログラムコース
| ダイエットプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | ダイエットに特化した、クエッズオリジナルの特別プログラム |
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 286,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 週2回×16回 |
QEST,Z 福井文京店（レディース専用）のアクセス
- 住所
- 福井県福井市文京5丁目21-4 コーポ北隆館1T
- 最寄駅
- 福大前西福井駅・日華化学前駅
「QEST,Z 福井文京店（レディース専用）」を詳しく見る
クエッズワークアウト｜Qestz workout 石川・富山・福井・高山のマンツーマンプライベートジムで確かなダイエット
RIZAP（ライザップ）福井店
インパクトのあるCMで有名なRIZAP。有名芸能人たちがRIZAPに挑戦し、そのほとんどが結果を残しています。
運動だけではなく食生活やメンタル面でもサポートしてくれる万全の体制です。これまで何度もトレーニングに挫折した人にもおすすめの内容となっています。
- 専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
- 食生活やメンタルのマネージメント
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- ペアトレーニング
- 完全個室のプライベートな空間
RIZAP（ライザップ）のコースと価格
BASIC PLAN
| BASIC PLAN | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプラン 期間を決めてボディメイクしたい方に |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込）〜 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分 |
PRIME PLAN
| PRIME PLAN | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | コース回数による |
RIZAP（ライザップ）の評判・口コミ
性別：男性 年齢：45歳
TVの印象ですごくハードなイメージが有ったけど、始めてみて、キツいこともあるけどトレーナーさんと一緒に頑張ることができて、今は楽しいという気持ちが強いです。
性別：女性
運動を今までしてこなかったので不安でしたが、すごくフォローして下さり楽しくモチベーションを上げてくれるのでありがたいです。
性別：女性
制限の多い厳しい食事でしたが、それを難なくやらせる所がライザップのすごい所だと思いました。調理方法など詳しいアドバイスもあってさすがプロ!!!って感じです。
※上記リンク先、公式HPより引用
RIZAP（ライザップ）福井店のアクセス
- 住所
- 910-0006
福井県福井市中央1丁目-3-1 1F - 最寄駅
- 福井駅 西口 徒歩1分
- 営業時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムがない・通いたいジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホなどを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅で気軽に利用できます。
ジムに通う時間が確保できない、近くにパーソナルジムがないという方にはおすすめです。
実店舗のパーソナルトレーニングジムに比べても、料金が安いのも魅力です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
30.f（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）は、ビデオ通話で直接指導を受けられるオンラインフィットネスです。
経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせて丁寧にレッスンを行います。
30.fの特徴
- 【スマホ・PC1台で】スマホやPCでZOOMにつなぎ、フォームや種目を直接指導
- 【食事指導＆管理】LINEで食事の写真を送るだけ、顧客の理想をサポート
- 【脂肪燃焼×機能向上】プログラムは効率性を追求、脂肪燃焼はランの6倍以上も
- 【パーソナルレッスン】月に数回、顧客だけの個別プログラムを提供
- 【グループレッスン】通常レッスンは最大5名、細かく丁寧に教えてもらえる
- 【パーソナルの半額以下】パーソナル（月5万円ほど）に比べ月5,280円から
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
「PHYSICAL BURN」身体機能を高め燃えるカラダ
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
「MENTAL BURN」ストレスに負けない強い心
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス30.f（サーティフィット）のコース・料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 | 月2回利用 2週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） 12ヶ月契約だと月4,760円（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回利用（個別含む） 1週間に1回のペース |
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） 12ヶ月契約だと月8,520円（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 | 月12回利用（個別含む） 月2回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） 12ヶ月契約だと月11,970円（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 | 回数無制限（1日1回まで） 月4回の個別レッスン 食事指導 & 管理（LINE） |
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） 12ヶ月契約だと月15,490円（税込） |
サービス内容や料金などに関しては、公式サイトをご覧ください。
パーソナルトレーニングジムBBB
パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約
BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。
また、対面式のパーソナルトレーニングを受けられるプランもあるので、パーソナルジムに通いたい人にもおすすめです。
BBB（トリプルビー）の特徴
- 周りの目が気にならない
- 移動時間、交通費がかからない
- 非対面式だから安心
- 1日単価800円〜でお得
自宅に届くスターターキット
BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。
専門的なパーソナルトレーナー
BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。
ジム×自宅
BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。
「お客様の声」
私はリモートワークだから自宅でトレーニングできるのが非常に助かります。
自宅で本格的なトレーニングをしつつ、通ってさらに追い込むことができるので、短時間でもしっかり効果を実感しました。
無料でもらえるトレーニングキットのおかげで自宅でも本格的なトレーニングができました！
BBB（トリプルビー）のプランと料金
| 入会金 | 30,000円 |
| チケットプラン | |
|---|---|
| プラン内容 | オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 3,450円〜/回 |
| 時間 | 30分 |
| 通い放題プラン | |
|---|---|
| プラン内容 | 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。 しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 24,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
| 通い放題プレミアムプラン | |
|---|---|
| プラン内容 | 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。 今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| プラン料金 | 54,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニングジムBBBのオンラインレッスン体験予約
パーソナルトレーニングを利用するメリット
通常のトレーニングとは異なり、トレーナーの指導の下で行うトレーニングにはメリットがたくさんあります。
効果の出やすい方法を教えてもらえる
ただがむしゃらにトレーニングすれば効果が出るわけではありません。
トレーナーの指導があれば、より効果的な方法でトレーニングを行うことができます。
より安全にトレーニングを行うことができる
間違ったトレーニングをしてしまうと、逆に体を壊してしまいます。
関節や腰などに気をつけないと、ケガの元です。
より安全なトレーニング方法を教えてもらうことで、ケガを防ぐことができます。
個室を完備している所も多い
運動が苦手な人は、トレーニングしている光景を人に見られるのがいやでしょう。
私もできれば誰にも見られずに行いたいです。
パーソナルトレーニングジムのほとんどは個室を完備しており、誰にも見られずにトレーニングができます。
食事のアドバイスを受けられる
せっかくトレーニングを頑張っても、栄養の偏った食事をしてしまい効果が出にくくなってしまう場合があります。
素人ではどのような食事が痩せやすいのか、筋肉が付きやすいのかがイマイチ分かりません。
パーソナルトレーニングジムでは、食事のアドバイスや食事管理をしてくれる所もあります。
より効果の得られる食生活について学べるがパーソナルトレーニングジムの良いところです。
一人ひとりに合ったメニューでトレーニングできる
一人ひとり体力や筋力が違いますし、ジムに通える頻度も異なります。
大勢に混ざってトレーニングをすると、自分だけついて行けないこともあります。
その点、パーソナルトレーニングなら一人ひとりの体力や筋力に合ったメニューでトレーニングを行うことができます。
サボれない
自力だとどうしても疲れてサボってしまいます。
トレーナーがいると手を抜くことができません。誰かに監視されているという状況なら、結果が出しやすいでしょう。
まとめ
パーソナルトレーニングジムにも様々な種類・特徴があります。
予算や立地、通える頻度を考慮して、あなたにピッタリのジムが見つけてください。
自力でのダイエット・ボディメイクは難しいけれど、専門家の助けがあればきっといい結果になると思います。
それでは、トレーニング頑張ってください！